Perbedaan sakit Kepala,migrain dan Vertigo

 Sakit kepala sudah tidak asing lagi bagi sebagian orang dan menjadi pengalaman hidup sehari-hari,dimana sepertiga anggota masyarakat pada umumnya mengalami penyakit tersebut.ada beberapa macam sakit kepala, diantaranya:
1.Sakit Kepala
merupakan salah satu gejala yang paling menganggu dan merupakan masalah kesehatan yang paling sering dialami berbagi usia.Umumnya sakit kepala terjadi hanya sebentar dan hilang keesokan harinya. Tetapi ada juga yang sakitnya kambuh lagi sesudah beberapa bulan/tahun kemudian.
sakit kepala merupakan kejadian yang umum, sehingga jangan terburu-buru menganggap hal ini disebabkan oleh penyakit serius. Sakit kepala bersifat fungsional dan tidak berhubungan dengan perubahan organis didalam otak,walaupun untuk kasus tertentu yang berat disebabkan oleh gangguan pada otak atau selaputnya.
sakit kepala menahun dan sakit menahun/kambuhan bisa sangat nyeri&menganggu,tetapi jarang mencerminkan keadaan kesehatan yang serius.
penyebab sakit kepala:

• pada umumnya disebabkan karena ketegangan otot,psikis,nyeri dikepala tanpa gejala yang jelas
• banyak berhubungan dengan gangguan mata,hidung,gigi,tenggorokan,telinga,dll

2.Migrain

sakit kepala sebelah yang nyerinya berdenyut hebat dan terjadi berulang-ulang. Biasanya mengenai salah satu sisi kepala,tetapi kadang-kadanag mengenai kedua sisi kepala. Sakit kepala sebelah(migrain)merupakan jenis sakit kepala yang paling sering dialami dewasa ini,munsul satu sampai 8kali dalam sebulan. nyeri timbul secara mendadak dan bisa didahului atau disertai dengan gejala gangguan penglihatan seperti berkunang-kunang,gangguan saraf,atau gangguan saluran pencernaan (mual,muntah)

 migrain biasanya mulai timbul pada usia 10-13 tahun;& kadang-kadang menghilang setelah usia 50tahun. migrain lebih sering menyerang wanita yang memiliki riwayat migrain dalam keluarga. 

3. Vertigo

Sesuai dengan akar katanya, Vetere yang berasal dari bahasa Yunani,yang berarti berputar,vertigo mengacu pada adanya sensasi dimana penderitanya merasa seolah-olah benda disekitarnya bergrak/berputar. biasanya disertai dengan mual dan kehilangan keseimbangan. Vertigo dapat berlangsung hanya beberapa saat/bisa berlanjut sampai beberapa jam bahkan hari. penderita kadang-kadang merasa lebih baik jika berbaring,tetapi vertigo dapat terus berlanjut meskipun penderita tidak bergerak sama sekali.

read more “Perbedaan sakit Kepala,migrain dan Vertigo”

Perbedaan Kurang darah dan Anemia

Mungkin masih banyak diantara kita  yang masih  salah paham dengan pengertian kurang darah dan darah rendah. Sebenarnya istilah kurang darah itu sangatlah berbeda dengan darah rendah. 


Kurang darah adalah istilah awam untuk menyebutkan keadaan anemia yaitu kadar hemoglobin (hb) darah yang rendah atau kurang dari normal.

Sedangkan darah rendah adalah kekuatan pompa jantung yang dibandingkan dengan tahanan yang ada di perifir atau pembuluh darah tepi.

Hemoglobin tersebut terdapat pada sel darah merah (eritrosit) yang berfungsi untuk membawa oksigen keseluruh organ tubuh. Oleh karena itu apabila seseorang kurang darah (anemia) maka akan mengeluh lemah (fatique) karena oksigen yang mengalir ke jaringan dan organ tubuh berkurang.

Secara sederhana mungkin bisa dibedakan kalau "Tekanan darah rendah" yaitu tekanan darah dalam pembuluh darah yang berkurang sedangkan "darah rendah", yaitu zat dalam darah itu sendiri berkurang.

Penyebab paling umum anemia adalah kekurangan zat besi. Kebanyakan dari wanita tidak menyadari bahwa dirinya mengalami anemia sampai ia menjalani tes darah seperti pada waktu donor darah atau tes darah lengkap.

Wanita lebih beresiko mengalami anemia daripada pria. Hal ini dikarenakan wanita setiap bulannya kehilangan darah pada saat menstruasi dan harus memproduksi banyak darah.

Namun, ada cara yang dipercaya cukup signifikan dalam mencegah anemia. Yaitu diet ketat zat besi. Salah satu makanan tinggi zat besi adalah daging dan sayuran hijau.

Dan perlu kita ingat kalau tiannin dalam teh dapat menghambat penyerapan zat besi diusus. Oleh karena itu, jangan meminum teh sehabis makan daging.

Vitamin C juga memiliki efek yang bagus untuk penyerapan zat besi. Satu porsi steak daging dengan segelas jus jeruk merupakan kombinasi yang bagus untuk mencegah anemia.


Sumber: www.apa kabar dunia.com

read more “Perbedaan Kurang darah dan Anemia”

Manfaat memiliki tubuh langsing

1. Langsing = Anti Pikun

Sering kelupaan kunci mobil? Barangkali, kegemukanlah penyebab kepikunan Anda. Sekelompok peneliti dari Swedia yang melakukan CT Scan Otak terhadap 290 wanita berusia 70-an menemukan adanya bagian temporal lobe yang lebih kecil akibat penyusutan pada sekelompok wanita, yang ternyata juga mengalami overweight dengan BMI di atas 25. Pada kelompok lainnya yang memiliki BMI rata-rata di bawah 25, bagian temporal lobe ini tampak normal.

Diketahui bahwa penyusutan temporal lobe menyebabkan seseorang menjadi pikun alias PELUPA. Diduga bahwa obesitas memicu penyumbatan lemak pada aliran darah yang menuju temporal lobe. Akibatnya, pasokan darah tidak cukup sehingga sel-sel otak menjadi mati dan ukurannya mengecil.
Masa Anda mau jadi pikun sebelum waktunya, hanya gara-gara kegemukan?

2. Langsing, Menurunkan Risiko Kanker

Suatu penelitian menunjukkan bahwa kondisi overweight dapat memicu produksi hormon leptin dan estrogen, yaitu hormon yang mendorong perkembangan sel-sel abnormal yang mengarah pada tumor. Dengan menurunkan berat badan, Anda akan terhindar dari beberapa jenis kanker. Menurut suatu penelitian di University of Minnesota terhadap 22.000 wanita selama 7 tahun, wanita overweight yang berhasil menurunkan bobotnya sekitar 10-15% dari berat badannya dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara sebanyak 21%.

3. Lebih kuat, Lebih Ber-energi

Baru jalan kaki 10 menit aja, nafas udah ngos-ngosan, menggendong si kecil juga tak kuat lama-lama. Menurut para peneliti dari Universitas Wake Forest, mereka yang memiliki ukuran lingkar pinggang dan pinggul diatas 75 cm akan mengalami penurunan kekuatan otot. Akibatnya, mereka tak lagi memiliki energi yang cukup untuk melakukan berbagai aktivitas.
Ayo, turunkan berat badan sekarang SUPAYA anda punya cukup energi untuk tampil aktif, termasuk sibuk mengurus kerjaan kantor dan kerjaan rumah tanpa terlihat loyo. Biasanya, orang langsing memang tampak lebih gesit kan?

4. Jantung lebih sehat

Langsing bikin kamu nggak jantungan. Beban kerja jantung meningkat seiring dengan bertambahnya berat badan seseorang, sehingga resiko penyakit jantung meningkat 50% bagi mereka yang kelebihan bobot. Kelebihan berat badan yang sudah masuk kategori obesitas pjuga meningkatkan resiko hipertensi akibat pembuluh darah terjepit timbunan lemak. Kombinasi obesitas dan hipertensi ini akan semakin memperberat kerja jantung. Akibatnya, terjadi penebalan pada dinding jantung dan peningkatan detak jantung. Kondisi ini hanya dapat meningkatkan resiko stroke hingga 4 kali, dan resiko kematian dua kali lipat.
Hiiii,.... pas nulis aja merinding,.. apalagi ngalamin ya... syereeeem... . !

5. Beli Baju? Gak masyalaaah tuuu....

Ingin pakai baju yang sedikit lebih ketat, tapi malu dengan timbunan lemak yang tercetak di baju? Mau pakai baju longgar, nanti dibilang ketinggalan model.
Serba salah siiy...
Kalau langsing, Anda nggak perlu bingung-bingung lagi. Pakai baju model apa aja , Anda tak perlu repot menyembunyikan deposit lemak di perut! yuuuukk.....

6. Sayangi Lutut Kamu...

Boro-boro pake sepatu cantik atau hak tinggi, kamu bisa lho kesulitan berjalan atau bergerak gara-gara gemuk. Soalnya bobot yang berlebih akan memberikan beban yang lebih besar kepada sendi lutut. Kalau dibiarkan, bisa menimbulkan radang pada sendi lutut (osteoarthritis) . Gejalanya antara lain, nyeri pada sendi lutut lalu bisa juga diikuti dengan pembengkakan.
Bila sudah parah, sendi menjadi kaku dan bisa juga kesulitan untuk berjalan.
Penelitian di Centers For Disease Control & Prevention menyebutkan bahwa peningkatan berat badan akan meningkatkan risiko radang pada sendi lutut sebesar 10-15% pada wanita dan 5-10% pada pria.

7. Nafas lebih Plooong...

Kelebihan lemak juga dapat menekan saluran pernafasan yang bisa menyebabkan kelainan sleep apnea, yaitu terhentinya nafas saat tidur. Gangguan seperti ini, lama kelamaan dapat menyebabkan gagal jantung dan bisa berujung pada kematian. Aaawwww..... IIhhhh Sereeeem !
Fakta tersebut juga didukung oleh sebuah studi yang dilakukan di Universitas Ottawa terhadap 50 wanita penderita obesitas. Ketika mereka mengalami penurunan bobot badan sebesar 10%, fungsi paru-parunya akan mengalami peningkatan sebesar 5% Dan ketika mereka kehilangan 25% dari bobotnya semula, kekuatan bernafasny akan meningkat 10%.
So guys... ngorok itu bisa jadi karena kegemukan lhooo...

8. Aliran Darah Lebih Lancar

Para peneliti dari Joslin Diabetes Center di Boston menemukan bahwa gejala diabetes berkurang ketika 24 orang yang rata-rata mengalami kelebihan 10-25 kg, kehilangan sekitar 7% dari berat badannya semula.
Pada penderita diabetes, gangguan pada fungsi insulin juga dapat mengakibatkan gangguan pada metabolisme lemak (dislipidemia) . Ini dapat dilihat dari peningkatan kadar LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, serta penurunan kadar HDL (kolesterol baik).
Keadaan ini dapat menyebabkan timbulkan PLAK di pembuluh darah (arterosklerosis) yang menyebabkan diameter pembuluh darah mengecil. Buntutnya, risiko penyakit jantung koroner dan stroke meningkat.

9. Urusan Hormonal Jadi Lancar

Hal ini bisa ditandai dengan siklus haid tidak teratur, kista endometriosis, dan bahkan SULIT HAMIL ! Ini pertanda bahwa tubuh Anda mempunyai ketidakseimbangan hormon.
Pada wanita dewasa, ketidakseimbangan hormon biasanya terjadi karena kegemukan. Yang paling ekstrim, bisa mengakibatkan hiperandrogenisme --> suatu situasi dimana jumlah hormon androgen meningkat. Akibatnya juga, terjadi hirsutisme (tanda-tanda maskulin), seperti berjerawat, pertumbuhan bulu di wajah dan badan, dan beberapa mengalami perubahan suara menjadi lebih berat.
Aww.... ini cewe apa cowo siiiiy???

10. Langsing Pangkal Kaya

Kegemukan bisa mengundang penyakit. Mulai dari yang sepele seperti nyeri sendi, hingga yang kelas berat seperti : hipertensi, diabetes, serangan jantung, stroke dan beberapa jenis kanker.
Jika Anda menderita penyakit tersebut, beban moralnya sangat tinggi. Selain nyusahin keluarga, biaya yang dikeluarkan untuk sembuh pun pasti banyak terkuras.
So guys,... cobalah Anda ikuti saran-saran diatas tadi, turunkan berat badan Anda 5-10%, Insya Allah Anda akan menghemat pengeluaran untuk berobat selama satu tahun penuh.

Ingat:

* Untuk membakar lemak secara efektif, Anda perlu melakukan latihan kardio selama minimal 1 jam, dengan intensitas yang tinggi.
* Untuk berlatih,... cobalah dulu berjalan cepat-cepat selama setiap 20 menit, selingi dengan istirahat 5 menit - lalu kemudian ulangi lagi.
* Jika perlu, anda bisa menambahkan weight training dalam menu olahraga Anda. Makin besar otot, makin besar kalori yang terkuras setiap harinya.
* Dengan berolahraga, tubuh Anda tidak saja makin berbentuk, tapi juga RAMPING



Sumber: www.kaskus.us

read more “Manfaat memiliki tubuh langsing”

Bahayanya Asap Rokok

ASAP rokok—juga dikenal sebagai asap tembakau lingkungan—termasuk asap yang dikeluarkan oleh perokok (asap utama) dan asap yang datang langsung dari produk tembakau yang terbakar. Ironis, sementara perokok asyik menikmati rokok, orang di sekitarnya justru tertimpa kemalangan.

Asap rokok mengandung ribuan bahan kimia beracun, termasuk  benzene, carbon monoxide, chromium, cyanide, formaldehyde, lead, nickel, dan polonium. Partikel berbahaya dalam asap rokok dapat melayang di udara selama berjam-jam. Menghirup asap rokok untuk waktu singkat seperti dilakukan perokok dapat mengiritasi paru-paru dan mengurangi jumlah oksigen dalam darah. Sementara menghirupnya berkepanjangan atau menjadi perokok pasif, justru lebih berbahaya.

“Orang yang merokok adalah orang yang egois karena 70 persen asap dihirup oleh bukan perokok. Yang keluar itu justru lebih banyak. Jadi jelas, orang-orang yang berada di sekitar kita (perokok) yang paling dirugikan,” ujar Dr Aulia Sani SpJP (K), pengajar Departemen Kardiologi & Kedokteran Vaskuler FKUI dalam peluncuran kampanye Break Free bertema “Semangat Bebaskan Diri dari Jeratan Adiksi Nikotin”.

Pernyataan tersebut menegaskan, dampak merokok bukan hanya dirasakan para perokok. Risiko bagi perokok pasif ternyata lebih besar. Perokok pasif tidak hanya menghirup asap samping dari pembakaran ujung rokok, tapi juga meningkatkan risiko terkena kanker paru dan penyakit jantung sekira 20-30 persen.

seorang dokter  menjelaskan lebih lanjut bahwa ibu hamil pun dapat mengalami proses kelahiran bermasalah, bayi berat badan lahir rendah (BBLR), bayi lahir mati, ataupun bayi cacat lahir oleh karena menjadi perokok pasif sedangkan anak-anak akan lebih mudah terkena infeksi saluran pernafasan.

“Makin dini mereka (perokok) berhenti, makin baik kesehatannya. Mengapa kita lebih sayang dengan rokok kita, padahal keluarga kita jadi perokok pasif?,” maka dari itu ada baiknya kita menghimbau kepada orang-orang sekitar terutama keluarga kita agar bisa mengurangi rokok , selain kesehatan mereka terjaga kita juga bisa terhindar dari baunya asap yang mengandung zat racun itu..

read more “Bahayanya Asap Rokok”

Jika Permen Karet Tertelan

Teman-teman pernah nelan permen karet karena malas membuangnya?

kalo sering sekarang jangan lagi ya,,,,
karena itu sangat berbahaya bagi kesehatan kita, ndak percaya?

mari kita bahas tentang bahayanya jika perman karet tertelan apa lagi buat adik-adik kita tercinta

Mungkin kita pernah mendengar kabar burung bahwa permen karet yang tertelan akan tetap tinggal di dalam perut selama 7 tahun. Tapi kabar tersebut tidaklah benar. Meskipun permen karet tidak dapat dicerna oleh perut seperti makanan lain, tapi sistem pencernaan bisa memindahkannya melalui aktivitas usus dan akan terbuang melalui feses saat anak buang air besar.

Tapi bukan berarti tertelan permen karet tidak berbahaya. Seperti dikutip dari Kidshealth, Minggu (3/1/2010), jika permen karet yang tertelan besar atau sering tertelan permen karet yang kecil-kecil bisa menimbulkan bahaya seperti dapat menghambat saluran pencernaan.

Anak-anak kecil biasanya belum mengerti bahwa permen karet berbeda dengan permen yang biasa dikonsumsinya, karena permen ini hanya untuk dikunyah bukan ditelan seperti permen lainnya. Sebaiknya anak di bawah usia 5 tahun tidak diberikan permen karet, karena di usia tersebut anak belum bisa memahami bahwa permen karet tidak boleh ditelan.

Permen karet biasanya terbuat dari pemanis, perasa dan bahan sintetis (gum resin). Tubuh manusia dapat menyerap pemanis seperti gula dan bisa menambah kalori jika permen karet tersebut mengandung gula yang tinggi. Tapi pencernaan manusia tidak bisa mencerna gum resin. Biasanya dengan bantuan gerakan peristaltik dari usus (usus mendorong bahan tersebut), maka permen karet tersebut akan keluar saat orang BAB.

Salah satu bahaya terbesar jika permen karet yang dimakannya tertelan adalah anak berisiko tersedak. Ini biasanya terjadi pada anak yang belum memiliki mekanisme mengunyah dan menelan yang baik. Karena jika anak tersedak dan menutup saluran pernapasannya, hal ini bisa membuat anak susah bernapas dan berakibat fatal seperti kematian.
sekarang kita tahukan bahayanya??

ayo kita beri pengertian buat adek-adek kita agar mereka ga nelan permen karet lagi...

read more “Jika Permen Karet Tertelan”